Nach dem Motto „Alles kann, nichts muss“ können Einsteiger an diesem Wochenende bei uns die faszinierende Welt des Yoga kennenlernen: verschiedene Stilrichtungen, Meditationen und mehr!
Schnuppert mit uns ein Wochenende lang in die faszinierende Welt des Yoga hinein! Probiert verschiedene Stilrichtungen aus, meditiert mit uns und lasst es euch rundherum gut gehen. Neben dem Yogakurs stehen euch die vielen Freizeitmöglichkeiten unseres Resorts offen: das Sportprogramm und die Kinderbetreuung, unser Wellnessbereich mit Saunalandschaft – und natürlich die herrliche Natur der Nordseeküste, die zu Strandspaziergängen und Wattwanderungen einlädt. Genießt zudem unsere gesundheitsbewussten, vielfältigen Buffets.
Der Blog SPANESS Wellbeing work. Life. Travel hat unseren Yogaworkshop für Einsteiger besucht:
https://www.spaness.de/blog/nordsee-yoga-urlaub/
Weitere Inklusiv-Leistungen
- Reichhaltige Buffets (morgens, mittags, abends)
- Am Nachmittag Filterkaffee und Kuchen
- Kulinarische Themen- oder Grillabende
- Alkoholfreie Getränke (außer Kaffeespezialitäten)
- Bezogene Betten
- Handtuchservice
- Nutzung des Fitnessraums und Fitnessangebote
- Nutzung der Sport- und Freizeitangebote auf dem Gelände
- Abendprogramm
- Verleih von Fahrrädern, Kanus u. Bollerwagen *
- Kostenfreies WLAN
- Kostenfreie Parkplatznutzung am Resort
Weitere Details zu den all-inclusive Leistungen und das Wochenprogramm findet ihr hier.
* Verleih gegen Gebühr
1.Tag: Anreisetag
Um 20:00 Uhr lernen sich alle Teilnehmer bei einem Begrüßungsgetränk kennen.
Anschließend dreht sich alles um Yoga – zunächst in der Theorie. Zum Einstieg geben wir Antworten auf verschiedene Fragen: Was ist Yoga eigentlich? Welche Richtungen gibt es? Woher kommt Yoga und was kann es? Wer mag, kann weiter darüber diskutieren oder den Abend gemütlich ausklingen lassen.
2.Tag: 2. Tag
Wir starten um 8:00 Uhr mit einer Stunde Faszien-Yoga in den Tag – vor dem Frühstück, da es in dieser Reihenfolge verträglicher für den Körper ist. Diese erste Yogastunde ist als sanft fließende Einheit konzipiert, deren Fokus auf der Dehnung des Bindegewebes und dem Lösen etwaiger Blockaden liegt.
Von 13:00 bis 16:00 Uhr genießt in unserer Saunalandschaft die wohlige Wärme und verschiedene Aufgüsse unserer Saunameisterin.
Von 17:00 bis ca. 18:30 Uhr steht Vinyasa-Yoga auf dem Programm – eine kraftvolle und dynamische Variante des Yoga und damit eine Art fließende Variante des Hatha-Yoga. Generell beschreibt sich Hatha-Yoga auch als die klassischste aller Yoga-Formen und quasi die „Mutter“ aller körperorientierten Yogaformen.
Um 21:30 Uhr startet dann unsere halbstündige stille Abendmeditation.
3.Tag: Abreisetag
Wir starten wieder mit einer Yoga-Einheit in den Tag.
Von 8:00 bis 9:00 Uhr schnuppern wir ins Rücken-Yoga hinein. Damit widmen wir uns einer Yoga-Form, die darauf ausgerichtet ist, mit einfachen Yoga-Übungen den Rücken zu stärken und für Stabilität sowie Entspannung zu sorgen.
Anschließend erwartet euch noch ein ausgiebiges Frühstück, bevor es auf die Heimreise geht.