Die körperliche Yogapraxis, Hatha–Yoga in der Tradition nach B. K. S. Iyengar, ermutigt uns Kraft und Stabilität zu entwickeln. Atemübungen sensibilisieren uns für die feinstofflichen Energien auf der körperlichen, geistigen und mentalen Ebene. Wir schulen die Wahrnehmung für den eigenen Körper und merken, wie Yoga uns Wohlbefinden auf der psychischen sowie Ausgeglichenheit auf der mentalen Ebene schenkt.
Da die Yogaübungen (Asanas) aufeinander aufbauen, ist dieser Workshop sowohl für Anfänger*innen als auch Yogaerfahrene anderer Yogastile geeignet.
Übungszeiten:
Freitag, 19:00 – 21:30
Samstag, 10.00 - 13.00 und 15.00 - 17.30
Sonntag, 10.00 - 13.00
